Sei gut zu deinem inneren Angsthasen!

Angst ist ein wiederkehrendes Thema in Zeiten der Coronakrise. Jeder Mensch hat Angst. Und wer keine hat, ist zu bedauern. Denn die Angst bewirkt, dass wir uns schützen vor Gefahren. Ohne Angst laufen wir blind in die Gefahr. Angst hilft uns Schutzmaßnahmen einzuhalten, die uns vielleicht auf die Nerven gehen, die ständige Händewascherei oder die Absage von Verabredungen, auf die wir uns gefreut haben. Aber was ist, wenn der Angsthase mit uns durchgeht und kopflos durch die Gegend flitzt? Dann müssen wir ihn wieder einfangen und in das Hasennest zurückholen. Panik bewirkt, dass das Denken ausgeschaltet wird und wir blitzschnell reagieren. Wenn wir uns vor einem Raubtier retten müssten, wäre das ja auch angemessen. Aber in der Regel sind Schnellschüsse nicht hilfreich. In der Coronakrise schon mal gar nicht. Also, wenn euch der Hase durchgeht, streichelt ihm ein paar Mal sachte das Fell und setzt ihn wieder in sein Nest. Von dort darf er euch motivieren, mit den zahlreichen Einschränkungen zu leben, mit einer möglichen Erkrankung oder sonstigen Krisen umzugehen.
Und wenn das alles nicht mehr hilft, dürft ihr uns auch gerne anrufen. Wir sind 24h für euch da